Q11：ファスティングはダイエット目的でもやっていいのでしょうか？
山下：確かにダイエット効果も期待できます。
が、主な目的はダイエットではなく消化酵素を使わずに代謝酵素を使い身体の中の傷んだところを修復したり身体に溜まった有害金属や有害ミネラルを脂肪と一緒に燃やして身体をきれいにすることです。
脂肪を燃やすことや身体に貯えられたエネルギー源を使うので体重が減りダイエット効果がでますが、あくまでもそれはファステイングの副産物です。
ロングファステイングなら奇跡の若返りホルモンアディポネクチンの分泌も期待できます。
インターミッテントファスティングなら、古いタンパク質を壊して新しく作り替えたり内臓を休ませる事で、身体の中をリフレッシュさせてあげる事ができます。
結果としてダイエットに繋がる事もあります。
Q12：ファスティングは健康に良くないという意見もありますが、、、お考えをお聞かせください！
山下：それはファスティングのやり方によります。
ファスティング中でも必要最低限の栄養を摂らないと内臓への負担がかかりますし電解質バランスが大きく乱れ健康に良くない結果になることが多いです。
ファスティング専用ドリンクや、発酵原液100％の酵素ドリンクを使うことで健康的にファスティングすることが可能です。
Q13：初心者でも出来る他のおすすめのファスティングはあるのでしょうか？
山下：1日ファスティングなら準備食・回復食も1日づつなのでやりやすいと思います。
Q14：おすすめの酵素ドリンクと飲み方を教えてください！
山下：ファスティングライフ社のカラ酵素、マナ酵素、プレミアムマナ酵素を規定量を時間をかけてちびちび飲みます。
Q15：ファスティングは難しいと思われてる人の背中を押すようなエールをください！
山下：まずは1食置き換えの16時間ファスティングから試してみてください。
胃腸の働きが整ったり、睡眠の質が上がったり、疲れが取れやすくなるなど
魅力的な経験が待っています。私はお肌の調子も良くなり、気持ちが前向きにもなります。