Q11：ファスティングはダイエット目的でもやっていいのでしょうか？
堀田：ダイエット目的でやられる方もたくさんいらっしゃいます。結果的には痩せるだけでなく体の土台の細胞からきれいになって肌が綺麗になったりとても体調が良くなられています。
Q12：ファスティングは健康に良くないという意見もありますが、、、お考えをお聞かせください！
堀田：人間は皆個体差があるので、ファスティングがすべての方に合っているとは限りません。事前にファスティングマイスターのカウンセリングを受けて悩みや疑問などご遠慮なくご相談していただくと良いです。
また、自己流でファスティングを実践したり、ファスティング前後の準備食や回復食を
正しく行えなかったりすると期待する健康の効果が得られなかったりします。ファスティングマイスターの指導を受けて安心して健康の効果を得て下さい。
Q13：初心者でも出来る他のおすすめのファスティングはあるのでしょうか？
堀田：２日間の準備食〜3日間の本格ファスティング〜２日間の回復食をお勧めします。ファスティングマイスターが毎日丁寧に指導し、わからないことなど何でもお答えサポートしますので、安心して結果を楽しみに行うことができます。
Q14：おすすめの酵素ドリンクと飲み方を教えてください！
堀田：協会から新しく発売された「マナプレミアム」は、お味もすっきり飲みやすく美味しく、ダイエット、デトックス、特にアンチエイジングの効果を期待できます。飲み方は、原液では飲まずに3〜4倍位の水で好みの濃さに薄めて、朝から寝る前までちびちびと１日かけて飲むので口寂しいと言う事はありません。酵素ドリンクを薄める水と別に水分を摂取し合わせて2リットル以上摂取します。寝る前には歯を磨いて寝てください。
Q15：ファスティングは難しいと思われてる人の背中を押すようなエールをください！
堀田：私が初めてファスティングをやったときには、体の内側の土台からまるで生まれ変わったようだ！と感動しました。目が大きくなったり肌も髪の毛も艶々。特に気になるお腹周りや腰のハミ肉。太ももがスッキリしたのもわかりオシャレも決まり女性にとって自信になりました。
また、私が指導した男性の方は、朝の光が入っただけですっきりと目が覚めて、まるで小学校時代のような元気ハツラツな朝を迎えて感動したそうです。
50代の女性の方は、入院もしなくて内臓をこんなに休めることが出来るなんてとても嬉しいと感激されました。60代女性の方は体重が10kg減して、会社の健康診断の血液検査データも正常値に戻り担当の保健師さんからいったい何をやったんですかと驚かれたそうです。
ファスティングは、まずはご飯の代わりに1食置き換えから気楽にやってみてご自分の身体と心の声を聞いてみてください。思ってたよりも体も心もスッキリしてもう少しやってみようかしらと言う気持ちになればもう少し続けてみたら良いと思います。
ファスティングマイスターが丁寧に心配事やお悩みご希望を聞いてサポートして参りますので安心してまずはご相談してみて下さい！